こんにちは！櫻井です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
年齢を重ねるごとに増えてくる白髪、、
見える所に生えると気になりますよね>_<？
メラニン色素を作り出す細胞が加齢やストレスなどが原因で動かなくなると、白髪になります。
まだ完全には解明されていないようですが、様々な要因が考えられます。
白髪は、黒に戻るものと戻らないものがあります。
色を作る色素細胞がまだ残っていれば、また黒に戻る可能性があります。
白髪を増やさない為にも生活習慣が大切になってきます。
髪に良いとされる栄養素・タンパク質・亜鉛・ビタミン・カルシウム・銅・鉄・葉酸などをバランスよく摂ることや、ストレスを溜め込まないようにリラックスできる時間を作ったり、解消することなどが大切です！
またヘッドマッサージを行うことで、血行を良くし髪の毛を健康な状態に保つことができるのでヘッドスパもおすすめです♪
ps.白髪が生えてくるとすぐに抜く方もいらっしゃいますが、毛穴を痛めることにもなるので注意が必要です！
気になっても白髪は抜かないようにしてくださいね！
