こんにちは！櫻井です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
最近、やる気が出ない、
寝付きが悪い、途中で起きてしまう、
めまいや立ちくらみなど不調が起きている方はいませんか？
もしかしたら、自律神経が乱れてきているかもしれません。
自律神経は体のあらゆる変化を察知し、微調整しながら最適な状態を保ってくれています。
最近ストレスが溜まってきている、暑さに慣れず体がだるい、忙しく毎日緊張状態、
という方は、体が悲鳴を上げる前に休息をとりましょう。
好きな事、リラックスできる事はもちろん、
毎日の通勤通学で１つ前の駅で降りて歩いてみる、などちょっとした事からでも始めてみてください♪
ヘッドスパにも自律神経を整える効果があるのでお試しください^_^
