栄駅から徒歩90秒｜ウェットヘッドスパ専門店

４月に入り新生活や新しい環境での毎日が始まって身体が緊張したり、お疲れ気味の方も多いのではないでしょうか。

気づくと呼吸が浅くなってるなーってことはないですか？

そんなときは、好きなアロマなどを手にとり深く深呼吸してみてください♪

鼻から息を吸って、口から吐く深呼吸をゆっくり行うだけでも、神経バランスが整いリラックスできます。

いつでもどこでもできるリラックス方法なので、仕事や家事のすきま時間に取り入れてみてください^_^