こんにちは！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪
朝起きて顎あたりが疲れてることはないでしょうか？
ストレスや緊張、合わない枕の使用によって、無意識に寝ている間に歯を食いしばっていることが原因かもしれません。
食いしばりや歯ぎしりは、顎周りの筋肉だけでなく、頭や首、肩まわりまでガチガチにしてしまうことも＞＜顎の筋肉と繋がっている側頭筋や首の筋肉が硬くなってしまうのです。
そのままにしておくと、頭痛・肩こり・睡眠の質の低下にも繋がることもありますт т
ヘッドスパで耳周りの筋肉をしっかりほぐして顎に関わる筋肉をゆるめてあげたり、首や肩に効くツボをおさえてほぐし高いリラックス効果でストレスを軽減し自律神経を整えましょう♪
