こんにちは！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪
みなさん頭皮はむくんでないでしょうか？
お顔や足と同様に頭皮も血行不良になるとむくんでしまいますт т
睡眠不足
長時間のデスクワークやスマホの使用
塩分、アルコール摂取量が多い
環境の変化、過度のストレス
上記に当てはまる方はむくみやすい傾向にあります！
血行不良によるむくみでお顔のたるみや頭痛、眼精疲労にも繋がり、むくみをそのままにしていると睡眠の質の低下などデメリットが多いですт т
血流の流れを良くすることでむくみ解消に繋がっていきます！
軽いストレッチをして筋肉を伸ばしたり手足を温めたりするのも効果的です◎
また頭皮のマッサージをしてあげることでも血行が改善されむくみ解消にもなります♪
