長時間のデスクワークやスマホの使用、過度なストレスは、頭のコリにつながります。
頭のコリにより、頭皮への血流が阻害されてしまいます。
頭皮に十分な血液がいかないと、頭皮が硬くなり
さらに悪化すると頭皮の余分な水分も排出されず、たまった状態になってしまうのです。
むくみにより引き起こされる症状
抜け毛、薄毛
頭痛、めまい
眼精疲労、耳鳴り
顔のたるみ
健康な髪が生えないだけでなく、様々な身体症状や顔のたるみなどの
見た目の問題も現れることがあるので、ぶよぶよした頭皮はそのまま放置せず
ケアをして改善しましょう。
頭皮のむくみにはマッサージが効果的です。
しかし、毎日続けなければあまり効果がありません。
おすすめは毎日のお風呂タイムです。
お風呂に入って体が温まり、リラックスした状態で、頭皮をもみほぐしていきましょう。
その際、爪を立てたり、力を入れすぎないように注意しましょう。
程よく刺激があり、気持ちいいくらいの力で、ゆっくりもみほぐします。
ゆったりお風呂に浸かる時間がない場合も、シャンプーをする際に、頭をもみほぐしましょう。
1～2分などの短い時間でできるので、毎日続けることができます。
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ぜひ癒されに来て下さいね☆
