こんにちは保田です
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪♪
春は「身体がだるい」「イライラする」「やる気が出ない」など心身の不調を感じる方が多いようです。
これらの不調は朝晩の寒暖差や環境の変化によるストレスからの自律神経の乱れが原因かもしれません！
春は１年のうちで寒暖差が一番大きいので、気温の変化に対応するため、身体は緊張状態が続きやすくなります。
この状態では、疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、肩や腰が痛くなる、寝つきが悪くなるなどの症状があらわれやすいです、、
不調を感じる前にヘッドスパで身体をリフレッシュさせましょう^_^
