こんにちは！櫻井です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
頭の重さは体重の約10%と言われています。
姿勢が悪くなっている方はその数倍もの負荷がかかっています。
普段あまり意識して頭の重みを感じることはないかもしれませんが、知らず知らずのうちに首や肩、背中などに負担かけてしまっています。
首や肩の筋肉が収縮することで、頭皮の血行も悪くなりがちがちに凝り固まったり、むくみに繋がったりします。
スマホやパソコンを使う時の姿勢は前のめりになってませんか？
歩く時や座っている時など猫背になっていませんか？
意識して背筋を伸ばしたり、ストレッチやマッサージなどすることによって固まった筋肉が伸び、血の巡りがよくなります！
またヘッドスパでも凝り固まった頭皮をほぐしていきますので、頭が軽くなったような感じがする♪と言っていただけます！
ヘッドスパで姿勢を正せる訳ではありませんが、少しでも今頭が重くてだるい、ぼーっとする方のお役に立てればと思います。
ぜひ一度お試しください！
