こんにちは！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪
本日は今の時期にピッタリな「風池」というツボをご紹介します！
このツボは風邪や頭痛、めまい、眼精疲労、首肩のコリに効果的です^^
場所は後頭部の髪の生え際にあるツボで首の付け根に位置します。親指で頭の付け根にあるくぼみを押し込むようにマッサージすると◎
風池の位置は、首から肩、背部に広がる僧帽筋の起始部と首を動かすときに働いている胸鎖乳突筋の停止部近くにあるため、このツボを刺激すると、首、肩のコリに関係する筋肉、神経へ影響を及ぼすと考えられます。
また風池の位置には筋肉、神経、血管、脳などの組織があり、この部位は鍼灸刺激による血液循環改善や鎮痛効果を目的とした治療点となっています！
寒さが厳しい今の時期、風邪や頭痛などの症状がみられる方はぜひ押してみてください♪
