こんにちは！
いつもブログをご覧いただき、
ありがとうございます♪(^^)
ご自身の『自律神経』の状態が気になる方はセルフチェックをしてみてください。
・すぐ疲れる
・やる気が出ない
・頭痛を起こすことがある
・理由もなくイライラする
・集中できない
・緊張しやすく、ストレスを受けやすい
・肌があれる
・よく眠れない
・手足が冷たい
・寝ても疲れがとれない
・朝すっきり起きられない
当てはまる数が多いほど自律神経の乱れが大きいといえます。
自律神経の乱れを緩和するツボを押し
頭全体をしっかりマッサージすることによって
副交感神経の働きを活発にし、
これにより心身ともに
リラックスした状態へ導きます。
疲れを癒されにきてくださいね♪
