こんにちは！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪
皆さん夜はぐっすりと眠れていますでしょうか？
寝不足が続くと、ストレスの増加や新陳代謝の低下、集中力の低下など身体に不調が･･･＞＜
生活習慣の乱れや運動不足、湯船に浸からない、就寝前の飲酒や喫煙などが睡眠不足になる原因としてあげられます。
ヘッドスパをすると血流改善に繋がり、自律神経のバランスが整いリラックス効果が高まります◎
スパをした当日〜1週間程快眠しやすい状態が続くとも言われています！
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