こんにちは！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪
当店にご来店されるお客様の多くが、デスクワークなどによって目の疲れが溜まってしまっています＞＜
眼精疲労の原因としては、パソコンやスマートフォンの長時間の使用、メガネやコンタクトによる負担、過労や睡眠不足、過度なストレスなどがあげられます。
眼精疲労は目の疲れやかすみ、充血などの目自体の症状に加え、頭痛や肩こり、倦怠感、吐き気などの全身症状が現れ休息してもなかなか回復しない状態ですт т
眼精疲労にはビタミンの摂取も大切になってきます！ビタミンB群は目の粘膜や末梢神経を正常に保つ効果が、ビタミンEには血行を促進して筋肉の疲労回復を促す効果があります◎
また、ヘッドスパでマッサージをすることで頭部や首肩の筋肉をほぐし血行を良くし筋肉の緊張が緩和され、目の周りの筋肉もリラックスし眼精疲労が軽減されます！頭部には目の疲れに効くツボも複数あります♪
