こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。
ヘッドスパをするとデトックス効果があるので、施術後はしっかりと水分補給をしていただくようお伝えしています。
それ以外でも普段から水分摂取はとても大切な事なのですが、みなさん毎日しっかり水分は取れていますか？
なかなか意識していないと、「今日全然お水飲んでない」ってことがあるかもしれません。
水分をしっかり取るだけで、日常からデトックス効果で内臓機能も安定し、美肌効果やダイエット効果もあると言われています。
毎日寝ている間にも、実はコップ一杯ほどの水分を汗で流してしまっているんです！
なので、就寝前や起床後には同量の水分をとるといいんです♪
普段の健康管理、まずお水から始めてみましょう！
