こんにちは！
皆さんはどのタイミングでシャンプーをされていますか？
最近は朝シャン派の方も多いみたいですね
今日は朝シャンについてお話していきます！
朝シャン＝朝にシャンプーをすること
本来、髪の毛は睡眠中に働く副交感神経により成長するといわれています。
そのため、成長している睡眠時は、清潔な頭皮・髪の毛でいることがとても大切です。
（人によって生活リズムは違いますが、一般的に22～2時の間が特に活発といわれています）
頭の血管は細く、睡眠時になると温度が低下します。
起床時も温度は低下しているため、皮脂・汗などが固まりやすく、落ちにくい状態。
そのため、汚れ除去・髪の成長面どちらにおいても、
朝シャンは極力、避けたほうが良いのです！
さらに！
睡眠中に、必要な皮脂が頭皮→髪の毛に行き届き、日中の紫外線などから守ってくれています。
朝シャンをして、皮脂がない状態で外出してしまうと、ダメージをダイレクトに受けてしまうのです・・！
朝シャンをすると寝ぐせも直せて、スタイリングしやすくなったり
さっぱりするので気持ちがいいのですが
裏にはたくさんのデメリットがあります…
皆さんもなるべく夜シャンを心掛けて下さいね♪
