年末は忙しさやスマホ、考えごとが増え、
知らないうちに脳が休めていない状態になりがちです。
その結果、寝ても疲れが取れない・眠りが浅いと感じることも🌀
頭皮をマッサージすることで血行が促され、
緊張がゆるみリラックスしやすい状態に。
脳疲労による自律神経の乱れや、睡眠の質の低下を和らげる効果が期待できます🌱
今年の疲れは今年のうちに。
年内リセットに、ぜひヘッドスパを取り入れてみてください✨
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