こんにちは！
いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪
今回はヘッドスパと睡眠効果についてお話します！
ヘッドスパで頭皮マッサージをする事によって血行を促進し脳への酸素供給を促し、これにより自律神経のバランスが整いリラックス効果が高まります◎
身体と精神のリラックスによりホルモンバランスの乱れも整えられ、不眠症の改善や疲労回復の効果も期待できます^^
またヘッドスパ中の睡眠10分間で通常睡眠の8時間に匹敵するといわれております♪
ぜひシャルティエでリラックスしより睡眠の質をあげていきましょう^^
