こんにちは！
いつもブログをご覧いただき、
ありがとうございます♪(^^)
『頭皮のむくみ』と言われると分からないかもしれないですが、
『お顔のむくみ』というとピンとくる方も多いのではないでしょうか？
お顔の皮膚と頭の皮膚は繋がってるので、
むくみを感じる方は頭皮も浮腫んでいるかもしれません
・筋肉量が少ない方
・同じ姿勢をする時間が長い方
・水分を摂る量が多すぎたり、少なすぎたりする方
・塩分、アルコールを摂取する量が多い方
・ストレスを感じることが多い方
・睡眠不足の方
など、当てはまる方は
むくみやすい傾向にあります。
血流の流れを良くすると
むくみ解消にもなります。
軽い運動やストレッチをしたり、
寝る直前の飲食をやめるなど
対策方法はたくさんあります。(^^)
頭皮もマッサージで動かしたり、
血流を良くしたりとむくみ解消になります。
むくみを放置すると、
頭痛や睡眠の質低下、
お顔のたるみなどにも繋がるので、
早めの対策をしましょう！
