こんにちは！櫻井です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
環境が変わったり、季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなります>_<
身体や頭がだるく重い、日中も眠気が抜けない、スッキリ起きられない、、
という方はゆっくりリラックスできるシロダーラがおすすめです！
力を抜いてぼーっとして頂けると瞑想状態となり、より効果が上がると言われています！
仕事や家の事、いろいろ考えることは沢山あるかと思いますが、ちょっと息抜きでぼーっとリラックスする時間を取るだけでも日々の効率が上がりますよ^ ^
さらに眼精疲労や頭痛の緩和、ストレスの解放、睡眠の質が上がったりと、良いことがたくさんあります♪
ぜひお疲れの方、これから頑張りたい方、お越しください！
